Jon Cousins trpěl dlouhá léta depresemi. Když se to rozhodnul řešit, řekli mu psychiatři, že si má nějakou dobu zaznamenávat své nálady a že oni pak z toho něco vyvěští. Jon vymyslel systém jak hodnotit číselně náladu a začal zaznamenávat. Nálada poskakovala nahoru a dolů a psychiatři opravdu potvrdili, že má depresi. Jona napadlo sdílet údaj o své náladě se svými přáteli. Od té chvíle se jeho deprese pronikavě zlepšily. Žádná medikace, žádná psychoterapie, jen sdílení. Zajímavý efekt.
Zde Jonova přednáška v angličtině.
Sdílení probíhá pomocí webu, který Jon vytvořil. Jmenuje se Moodscope. Chcete-li zkusit zlepšit svou náladu, můžete jej zdarma používat i vy.
