Sdílením nálad ke štěstí

Jon Cousins trpěl dlouhá léta depresemi. Když se to rozhodnul řešit, řekli mu psychiatři, že si má nějakou dobu zaznamenávat své nálady a že oni pak z toho něco vyvěští. Jon vymyslel systém jak hodnotit číselně náladu a začal zaznamenávat. Nálada poskakovala nahoru a dolů a psychiatři opravdu potvrdili, že má depresi. Jona napadlo sdílet údaj o své náladě se svými přáteli. Od té chvíle se jeho deprese pronikavě zlepšily. Žádná medikace, žádná psychoterapie, jen sdílení. Zajímavý efekt.

Zde Jonova přednáška v angličtině.

Sdílení probíhá pomocí webu, který Jon vytvořil. Jmenuje se Moodscope. Chcete-li zkusit zlepšit svou náladu, můžete jej zdarma používat i vy.

Napsat komentář

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Log Out / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Log Out / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Log Out / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Log Out / Změnit )

Připojování k %s


%d bloggers like this: